Дисципліна – це свобода. Як звільнитися від слабкостей і досягти бажаного

Ця книга входить в Комплект книг від "морських котиків" , Комплект книг "морського котика" Джоко Віллінка , Комплект книг від авторів з військовим досвідом , Комплект книг "Хіти продажу" , Комплект книг "Правила дисципліни від "морських котиків""

(Ціна комплекту нижче суми ціни кожної з книг окремо)

Як перестати їсти стільки солодкого? Як навчитись рано прокидатись? Як змусити себе робити фізичні вправи? Книжка офіцера військово-морського флоту США, автора бестселерів та інструктора з лідерства Джоко Віллінка допоможе вибудувати стратегію впорядкованого життя. У ній автор пояснює, як, завдяки дисципліні, можна навчитись контролювати свої страхи, лінощі, погані звички і, зрештою, дійти до гармонії в житті.

Автор також пояснює, як привчити себе до дисципліни, зокрема про те, як дисциплінувати своє тіло і розум, скільки спати і як харчуватися, щоб бути продуктивними, як не пропускати тренування і встояти перед спокусами. Ця книжка про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнишими і швидшими.

Уривок з книги