Наше тело — единственное, что на 100% принадлежит нам, и это самое дорогое, что у нас есть. Очень важно любить себя и следить за своим здоровьем, чтобы быть счастливыми и прожить максимально долго. Чтобы помочь вам в этом, в нашем книжном интернет-магазине kniga.biz.ua собраны лучшие книги о здоровье и ЗОЖ, с помощью которых вы узнаете как правильно бегать, плавать, медитировать, управлять потоком энергии, научитесь чувствовать свое тело. В большинство изданий включены статистические данные, реальные кейсы, результаты многолетних исследований (например, “Китайское исследование» Колина и Томаса Кэмпбеллов построено на основе 27-летней лабораторной программы). Всё для того, чтобы они были максимально применимы на практике.
Їж, пий, худни. Здоровя без дієт
Наталья Самойленко
2018, Книголав, 280 с.
Головний сучасний стандарт краси – це здоровя. Контроль ваги, правильне харчування, фізичні вправи необхідні для того, щоб подовжити молодість організму й уникнути багатьох хвороб. Якщо вам здається, що виконувати всі ці приписи важко й марудно, книж ...
Начеку! Схватка с раком без права на поражение
Юрий Чертков
2020, Агентство Медицинского Маркетинга, 376 с.
Юрий Чертков – международный бизнес-тренер, врач, медицинский предприниматель, директор компании «Агентство Медицинского Маркетинга», совладелец частной клиники «Доступный доктор», автор бестселлеров для врачей и фармацевтов «Аптечная машина продаж», ...
Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я
Дария Озерная
2020, Yakaboo Publishing, 256 с.
Нам важливо «бути окей». Адже від психічного здоров’я залежить наш фізичний стан, здатність про себе подбати, бути успішними в своїй професії та задоволеність життям загалом. Про психічне здоров’я в Україні досі говорити соромно, думати лячно, зверну ...
Книжка для дорослих. Як старшати, але не старіти
Дария Озерная
2021, Yakaboo Publishing, 304 с.
Реалістично про старшання у новій книзі Дарки Озерної "Книжка для дорослих. Як старшати, але не старіти", яка стала третьою у серії "Оптимістично про здоров’я".
Власне, в нашому інформаційному просторі життя всіх людей, старших навіть за 35 років, ...
Мамо, тату, не хвилюйтеся!
Елена Луцкая, Татьяна Логвиненко
2021, Віхола, 272 с.
Бути мамою, татом, бабусею чи дідусем — це крім, моря позитивних емоцій, ще й постійна тривога. Особливо в питаннях, які стосуються здоров’я дитини. Найбільше лякає, що ми не знаємо, як учинити правильно. Чи нежить — це привід іти до педіатра? А може ...
Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя
Дария Озерная
2020, Yakaboo Publishing, 160 с.
В наявності є книги з
автографом Дарки Озерної! Кількість обмежена, не зволікайте з
замовленням!
Це посібник зі свідомого ставлення до життя і покращення здоров’я. У ньому містяться рекомендації щодо раціону, внормування маси тіла і сну, фізичної ак ...
Виховання харчування. 10 кроків до здоров’я вашої дитини
Анна Белокоз, Наталья Самойленко
2023, Yakaboo Publishing, 240 с.
Ми навчаємо своїх дітей суспільних норм та доброї поведінки, пояснюємо, чому потрібно гарно вчитися та бути чемними, стежимо, аби наша дитина була фізично активною та чистила зуби. Та чомусь забуваємо про одне з найважливіших умінь, яке ми зобовязані ...
Діло в тілі
Ксения Литвинова
2022, Агенция IPIO, 280 с.
Вам 30,40, 50 років і ви прагнете відчувати драйв життя до глибокої старості? Тоді ця книжка для вас! Тренер та коуч з 20-річним стажем Ксенія Літвінова – автор унікальних фітнес-програм. За її технікою займаються не лише українські зірки, але й тися ...
Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі
Дэнни Пенман, Марк Уильямс
2021, Монолит-Bizz, 264 с.
Практика усвідомленості на Заході давно рятує мільйони людей від хронічного стресу і депресії, чи не найпоширеніших недуг сучасного світу. Сьогодні і в Україні вона стрімко стає популярною. Одним із фундаторів «терапії усвідомленості» є професор Марк ...
Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими? (м’яка обкладинка)
Дэниел Либерман
2021, Лабораторія, 432 с.
Книжка про фізичну активність в цілому, про основні міфи, пов’язані з ним, та про те, як розвинути можливості свого тіла.
Її основна фішка — автор стверджує, що, по суті, людина і не повинна бігати, ходити у спортзал та постійно бути зайнятою. Що ...
Ми такі задовбані. Перевірений спосіб подолати вигорання й відновити енергію
Эми Шах
2021, Yakaboo Publishing, 360 с.
У вас відчуття, ніби життя надто клопітне, дні короткі, а хотілося б понад 24 години в добі? Вам здається, що ви надміру працюєте, і стресу забагато, і чомусь важко позбутися втоми? А лікар каже, що це вікове, що це нормально, мовляв, усі тепер перев ...
Їж як тварини. Природа здорового харчування
Дэвид Робенгаймер, Стивен Джей Симпсон
2022, Yakaboo Publishing, 232 с.
Майже всі живі організми, від диких павіанів до липких слизовиків, на інстинктивному рівні знають, як збалансувати свій раціон. Винятком є сучасні люди. Коли й чому ми втратили цю здатність і як можемо її повернути?
Девід Робенґаймер і Стівен Дж. С ...
Тіло. Здоровий і щасливий рік. Збірник самарі + аудіокнига
Monolith Bizz
2022, Монолит-Bizz, 224 с.
У людині має бути все прекрасним: і обличчя, і одяг, і душа, і думки», — писав класик.
Часто, ставши на шлях самовдосконалення, ми зосереджуємося на якійсь одній грані особистості, не приділяючи належної уваги решті. Кинувши всі сили на професійний ...
Слухай своє тіло — найкращого друга у всьому світі
Лиз Бурбо
2019, Клуб Семейного Досуга, 256 с.
• Світовий бестселер
• Перекладено 16 мовами
Зміни тіло — зміни себе
Наше тіло знає більше, ніж ми. Воно може стати мудрим порадником та розібратися із труднощами, якщо навчитися правильно тлумачити його мову. Давно мрієте змінити своє життя, а ...
Книги от таких экспертных авторов как Стивен Гандри, Ицхак Пинтосевич Корин Свит, Адам Кей и Наталья Самойленко доказывают: быть здоровыми никогда не поздно! Не стоит ждать понедельника, чтобы начать бегать по утрам или изменить пищевые привычки — начните сегодня, начав читать литературу о здоровом образе жизни.
Чем еще полезны книги про здоровье?
Помимо единого для собранных в этом разделе книг принципа: «Чтобы быть счастливым, надо быть здоровым!», вы также узнаете:
- существуют ли секреты долголетия;
- что происходит с нами, пока мы спим;
- как микробы в кишечнике управляют нашими эмоциями;
- в чем польза от вирусов опасных болезней;
- какими зловредными мифами обросла еда;
- почему сердце — самый важный орган нашего тела;
- как организовать систему спортивного питания;
- и многое другое!
Звоните и наши менеджеры помогут подобрать интересующие вас книги про медицину и здоровье. Ваш заказ доставят по Киеву и Украине в кратчайшие сроки удобным вам способом. Пусть выбранная вами литература вдохновит на работу над собой и подтолкнет к полезным изменениям в вашей жизни!