Наше тело — единственное, что на 100% принадлежит нам, и это самое дорогое, что у нас есть. Очень важно любить себя и следить за своим здоровьем, чтобы быть счастливыми и прожить максимально долго. Чтобы помочь вам в этом, в нашем книжном интернет-магазине kniga.biz.ua собраны лучшие книги о здоровье и ЗОЖ, с помощью которых вы узнаете как правильно бегать, плавать, медитировать, управлять потоком энергии, научитесь чувствовать свое тело. В большинство изданий включены статистические данные, реальные кейсы, результаты многолетних исследований (например, “Китайское исследование» Колина и Томаса Кэмпбеллов построено на основе 27-летней лабораторной программы). Всё для того, чтобы они были максимально применимы на практике.
Жизнестойкость. Устойчивость к стрессу: сопротивляемость, гибкость, выносливость и психическое благополучие
Ундина Ланг
2021, Гуманитарный центр, 232 с.
Эта книга представляет современные, подкрепленные научными исследованиями знания о жизнестойкости и, таким образом, дает конкретные указания на то, что может помочь нам, людям, оставаться психически здоровыми. Устойчивость не означает неуязвимость, н ...
На тарілці. Усе, що є, справжнє та живе
(Предзаказ)
Виктория Мельник
2025, BookChef, 208 с.
У цій книзі Вікторія Мельник не просто ділиться унікальними рецептами, а ще й розповідає про те, як збалансувати своє харчування, як перетворити сніданок із перекусу на бігу на ритуал, котрий наситить не тільки їжею, а й позитивним настроєм, як приго ...
Дієта Будди. Давнє мистецтво скинути вагу, не втрачаючи здорового глузду
Тара Котрелл, Дэн Зигмонд
2020, Yakaboo Publishing, 256 с.
У цій книзі йдеться не так про дієту, як про спосіб життя.
Без фанатизму, без дискомфорту – і без протипоказань. Останні дослідження в галузі фізіології, медицини та дієтології підтверджують слушність підходу Будди, який знайшов «серединний шлях» м ...
Технологии психической саморегуляции
Александр Прохоров
2017, Гуманитарный центр, 360 с.
В книге приведен обзор концепций и взглядов исследователей на механизмы саморегуляции, начиная от биологических теорий, заканчивая психологическими концепциями саморегуляции состояний.
Автор рассматривает основные технологии и методы саморегуляции, ...
Відновлення: звільнення від наших залежностей
Рассел Брэнд
2020, Монолит-Bizz, 304 с.
Колишній наркозалежний, а тепер світова знаменитість Расселл Бренд невимушено, навіть з гумором розповідає свою історію, ділячись власним досвідом життя за справді універсальною програмою «Дванадцять кроків». Але, застерігає автор, ця книжка не лише ...
Жінки, їжа і Бог
Джанин Рос
2021, Terra Incognita, 192 с.
Джанін Рос – авторка десяти популярних книжок з психології харчування. Тридцять років вона працює в цій сфері – проводить семінари, лекції, ретрити, допомагає тисячам людей. Нині живе в Каліфорнії.
Саме вона одною з перших пов’язала компульсивне ха ...
Фізичне виховання. Міркування бігуна, тенісиста й вершника про рух, тіло та дух
Мартин Шимечка
2022, Дух і Літера, 220 с.
Книжка «Фізичне виховання» словацького журналіста, письменника, мислителя Мартіна Мілана Шімечки присвячена роздумам про рух та його вплив на тіло, дух і, зрештою, долю людини. Це спроба автора розповісти про свій спортивний досвід тенісиста, плавця, ...
Социальная психология пищи
Марк Коннер, Кристофер Армитейдж
2012, Гуманитарный центр, 264 с.
Насколько осмыслен наш выбор продуктов (каков наш базовый уровень культуры питания), влияет ли материальный достаток на этот выбор, имеются ли (и учитываются ли нами) ограничения по состоянию здоровья, иногда существенно меняющие диету, и так далее и ...
Внутрішня історія. Anus. Несподівані відкриття
Каве Рашиди, Юнас Берглан
2021, Клуб Семейного Досуга, 288 с.
Декому здається, що анус не таїть в собі ніяких загадок. Але будь-який медик підтвердить, що це нісенітниця. Хтось скаже, що не існує серйозних анальних захворювань. І це твердження так самовпевнено, що навіть небезпечно. Інші вважають, що анус має е ...
Завжди замало. Про залежність, з досвіду та нейронауки
Джудит Гризел
2021, Yakaboo Publishing, 256 с.
Джудіт Ґрізел мала досвід вживання наркотиків під час навчання у коледжі. Вона доклала багато зусиль, щоби усвідомити, що її залежність є проблемою біологічною й вона здатна її розв’язати.
Після двадцяти п’яти років роботи неврологом, ця книжка ста ...
Еда без правил. Психология хорошей физической формы
Татьяна Трофименко
2021, Клуб Семейного Досуга, 288 с.
Подсчет калорий, изматывающие упражнения, ежедневное ущемление себя в простых радостях и удовольствиях — таким нам преподносят процесс похудения в рекомендациях из блогов и советах из телепередач. Мы привыкли, что похудение равняются страданиям. И в ...
Книги от таких экспертных авторов как Стивен Гандри, Ицхак Пинтосевич Корин Свит, Адам Кей и Наталья Самойленко доказывают: быть здоровыми никогда не поздно! Не стоит ждать понедельника, чтобы начать бегать по утрам или изменить пищевые привычки — начните сегодня, начав читать литературу о здоровом образе жизни.
Чем еще полезны книги про здоровье?
Помимо единого для собранных в этом разделе книг принципа: «Чтобы быть счастливым, надо быть здоровым!», вы также узнаете:
- существуют ли секреты долголетия;
- что происходит с нами, пока мы спим;
- как микробы в кишечнике управляют нашими эмоциями;
- в чем польза от вирусов опасных болезней;
- какими зловредными мифами обросла еда;
- почему сердце — самый важный орган нашего тела;
- как организовать систему спортивного питания;
- и многое другое!
Звоните и наши менеджеры помогут подобрать интересующие вас книги про медицину и здоровье. Ваш заказ доставят по Киеву и Украине в кратчайшие сроки удобным вам способом. Пусть выбранная вами литература вдохновит на работу над собой и подтолкнет к полезным изменениям в вашей жизни!